Les quatre yogas du Sahaja-Mahamoudra

Lama Shérab Namdreul (octobre 2012)

Lama Shérab propose ici une progression de facteurs mentaux afin de se familiariser au 1er yoga du Mahāmoudra. Bien entendu, ils ne s'élèvent pas obligatoirement mais si certains viennent à se présenter à l’esprit, on pourra les reconnaître puis arriver à se passer de commentaire. Dans l’enstase il s’agit d’exécuter ces facteurs mentaux sans “se le raconter”. Pour cela, une concentration sans aucune distraction est nécessaire pour que ces facteurs mentaux deviennent des aptitudes spontanées et naturelles de l’esprit.

Tsé Tchik : Le premier yoga du Sahaja-Mahamoudra

N’imputant aucun objet,

La Pensée (sct. Citta) est évidence.

1) Renoncer aux huit préoccupations mondaines

2) Renoncer à l’espoir-crainte

3) Renoncer à l’indolence

4) Renoncer à la distraction

5) Obtenir la liberté

1) Développer l'empathie pour autrui

2) Développer la gratitude pour les Lamas de la lignée

3) Développer le dévouement pour ses instructions

4) Développer la vue de la vacuité

5) Obtenir la détermination

1) Générer l'aspiration (Refug)e

2) Générer la motivation (Bodhicitta)

3) Générer la concentration

4) Générer l’enstase

5) Obtenir l’équanimité

1) Maintenir la confiance

2) Maintenir la patience

3) Maintenir l’effort

4) Maintenir l’enthousiasme

5) Obtenir l’intelligence

1) Déployer la souplesse

2) Déployer la limpidité

3) Déployer le discernement

4) Déployer l’abandon

5) Obtenir l’assurance

1) Renforcer la justesse

2) Renforcer la vue

3) Renforcer la détente

4) Renforcer l’acuité

5) Obtenir la prajna

1) Exécuter l'hésitation

2) Exécuter l’espoir

3) Exécuter la saisie

4) Exécuter l’observateur

5) Obtenir le yoga d’unité (sct. ekāgra, tib. Tsé Tchik)

Bien que Tsé Tchik veuille dire littéralement “un seul point”, il ne faut pas confondre avec l’effort de concentration nécessaire  dans la méditation de śamatha où il est fait usage du rappel (sct. smṛti, tib. drèn pa) afin de rester uni-orienté sur le même objet.
Tsé Tchik correspond à l’union de Vue et Savoir qui aboutit au non-rappel (tib. drèn mé) si cher au yogi Saraha.

Treu Mé: Le deuxième yoga du Sahaja-Mahamoudra

Pure évidence de n’être pas pensée

La Pensée est savoir.

Ro Tchik : Le troisième yoga du Sahaja-Mahamoudra

Les apparences ont la seule saveur d’apparaître,

Il n’est rien d’autre à savoir.

Gom Mé: Le quatrième yoga du Sahaja-Mahamoudra

La Pensée sans être pensée, il n’est pas de méditation.

Citta Acittam